Benvenuti in Palestra Active Space
Inizia il nuovo anno con il piede giusto!
Il tuo percorso verso il benessere inizia qui. Scopri la Palestra Active Space, la tua destinazione ideale per fitness, bodybuilding e molto altro. Offriamo una vasta gamma di corsi e programmi personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Unisciti alla nostra community e trasforma il tuo stile di vita.
New : Pilates Reformer solo servizio One To One . Active Space Solo il meglio !
La nostra palestra
Palestra Active Space è situata a Vetralla, Lazio, Italia. Ci distinguiamo per la nostra offerta completa di attività, dal bodybuilding al fitness, dal calistenico al funzionale, spinning, Pilates di gruppo e Pilates Reformer singolo, Kung Fu, Karate, Boxe, Danza Classica moderna, Salsa e Bachata; Pole Dance ; Danza Aerea Cerchi e Tessuti Dinamici . Siamo pronti ad accoglierti!
I nostri servizi
Offriamo una vasta gamma di servizi specializzati per soddisfare ogni tua esigenza. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, troverai il programma perfetto per te. Scopri i nostri corsi e allenamenti personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Bodybuilding
Programmi personalizzati per aumentare la massa muscolare e migliorare la forza.
Spinning
Corsi di spinning ad alta intensità per bruciare calorie e tonificare il corpo.
Pilates Reformer
Lezioni individuali di Pilates Reformer per migliorare la postura e la flessibilità.
Kung Fu
Corsi di Kung Fu per sviluppare la disciplina, la forza e le abilità di autodifesa.
Fit Boxe
format di allenamento fitness musicale che combina le tecniche della boxe e delle arti marziali (pugni, calci, gomitate e ginocchiate) con l'attività aerobica, utilizzando un sacco da boxe come attrezzo principale
Boxe Adulti e bimbi
è uno sport da combattimento in cui due atleti si affrontano utilizzando esclusivamente i pugni, protetti da guantoni, con l'obiettivo di ottenere punti o mettere l'avversario fuori combattimento
Karate Bimbi
Il karate è un'arte marziale giapponese che significa letteralmente "mano vuota" (derivato dai caratteri giapponesi kara [空], "vuoto", e te [手], "mano"). Questa denominazione riflette l'uso di tecniche di combattimento a mani nude, senza armi.
Calistenico
metodo di allenamento che sfrutta il peso corporeo come unica resistenza per sviluppare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione
Fanctional Activity
si riferisce a un'azione o un compito che un individuo svolge nella vita quotidiana, che richiede uno sforzo fisico o cognitivo per soddisfare le proprie necessità e vivere in modo indipendente
Pilates di gruppo
Pilates per migliorare la postura e la flessibilità.
Danza Aerea
È un cerchio metallico, solitamente appeso al soffitto tramite cinghie e moschettoni. Gli atleti eseguono acrobazie, figure statiche o in rotazione, sfruttando la struttura rigida dell'attrezzo per creare posizioni che richiedono forza, flessibilità ed equilibrio.
Pole Dance
danza e ginnastica acrobatica intorno a una pertica (palo) verticale. È considerata sia un'arte che uno sport a tutti gli effetti, che richiede forza, resistenza muscolare, agilità e flessibilità.
Danza Classica e Moderna
La danza classica e la danza moderna sono due forme d'arte distinte che differiscono per origini, tecnica e filosofia del movimento, sebbene la moderna sia nata in contrapposizione alla classica
Salsa e Bachata
danze caraibiche di coppia, nate da un mix di influenze culturali europee e africane, ma si differenziano per origine, musica e stile di ballo.
I cerchi e tessuti aerei sono discipline che fanno parte dell'acrobatica aerea (o danza aerea), un'attività sportiva e artistica che ha origine nelle arti circensi per Bambini e adulti
La Scuola Aerea e Pole Dance
La Scuola Danza Classica e Moderna
Palestra Active Space nasce dalla passione per il fitness e il desiderio di creare un ambiente accogliente e stimolante per tutti. Estremamente soddisfatta della Scuola Danza con la Maestra Deangelis Lelia si distingue un gruppo vincente e capace che si contraddistingue in ogni concorso ove partecipa spessissimo come vincente .
La Scuola Danza
LA NOSTRA SCUOLA DANZA
News:
Ultimissima Novità del mondo Active Space
Lezioni Individuali di Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è una variante del Pilates che utilizza una macchina chiamata "Reformer", composta da un carrello mobile, molle di resistenza e cinghie. Questo attrezzo permette di eseguire esercizi che rafforzano il corpo globalmente, migliorano la postura, la flessibilità e l'equilibrio in modo più intenso rispetto al Pilates a corpo libero. Il Reformer è molto versatile e i suoi carichi possono essere regolati per adattarsi a ogni livello di allenamento, rendendolo ideale anche per la riabilitazione
Per chi è indicato ?
Il Pilates Reformer è consigliato a tutti, dai principianti agli atleti, anziani, persone sedentarie, donne in gravidanza/post-parto, e chiunque cerchi di migliorare postura, tonificare, riabilitarsi da infortuni (lombalgia, ernie) o rafforzare il core in modo sicuro e personalizzabile, poiché l'attrezzo si adatta a ogni esigenza, riducendo lo stress sulle articolazioni.
Perchè One to One
Il servizio One-to-One di Pilates Reformer è migliore perché offre un allenamento totalmente personalizzato, adattando ogni esercizio alle tue esigenze, obiettivi, eventuali dolori o patologie, con un istruttore dedicato che garantisce massima correzione posturale, maggiore sicurezza e un progresso più rapido, ottimizzando la connessione mente-corpo e potenziando forza, flessibilità e consapevolezza in modo mirato e sicuro, cosa impossibile nel gruppo.
I nostri Successi
Le Testimonianze dei nostri clienti
"Grazie a Palestra Active Space ho ritrovato la forma fisica e la motivazione per allenarmi. I corsi sono fantastici e gli istruttori molto preparati."
Marco Rossi
"La varietà dei corsi offerti da Palestra Active Space è incredibile. Ho provato spinning, pilates e kung fu, e mi sono divertita tantissimo!"
Laura Bianchi
"Palestra Active Space è il posto ideale per chi cerca un ambiente professionale e accogliente. Gli istruttori sono sempre disponibili e pronti ad aiutare."
Giuseppe Verdi
Il nostro team
Dietro ogni servizio che forniamo c'è un team appassionato di professionisti, ognuno dei quali contribuisce con entusiasmo e le proprie competenze uniche alla nostra attività.
Sberna Danilo
Fondatore
Sberna Jonathan
Co-fondatore
Corzani Noemi
Segreteria
Prossomariti Denise
Consulente
Addetta Safeguarding
prossomaritidenise@gmail.com
Todini Virginia
Addetta Sala Pesi
Istr. Fitnenss e Benessere
De Angelis Lelia
Maestra di Danza Classica e Moderna
Purchiaroni Ilaria
Maestra Danza Aerea Cerchi e tessuti .
Maestra Pole Dance
Tilocca Francesca
Istruttrice Ginnastica musicale
De Falco Alessio
Istruttore Boxe
Sega Pietro
Istruttore Ginnastica Calistenica
Pecorini Raffaele
Spinning
Ciorba Sofia
Maestra :
Salsa
Bachata
Crescentini Pierluigi
Maestro
Kung Fu
Cignini Marco
Maestro
Kung fu
Zangari Stefano
Maestro
Karate
Esposito Melania
Istruttore
Pilates
Pilates Reformer
Yoga
Le ultime News Gare e Concorsi dei nostri Atleti .
Boxe
domenica 14/12/2025 presso :La Palestra comunale di Guidonia per l'evento Kink of the Ring , debutto per :
Franchetti Gioele; Sanapo Samuele ; Lucarini Lorenzo con il Maestro Alessio De falco,
Vittoria per Lorenzo Lucarini
Un Pari molto stretto per Gioele Franchetti
Sconfitta per Sanapo che ha combattuto con un avversario piu grande ed esperto ma senza mai tirarsi indietro .
Servizio Tusciatimes:https://www.tusciatimes.eu/pugilato-esordio-ok-per-i-tre-giovani-atleti-dellactive-space/
Group boxing
Corso attivo è partito il corso Fit boxe format Group boxing che si svolgerà di lunedi e giovedi alle ore 20.00
vieni a provare questo storico format
Kung Fu
Pieno di Successi al 33° Campionato Nazionale di Gare di forma a mani
3 ori-Diego Bianchi (2) ; Giacomo Pugnaloni
4 argenti -Pierpaolo Crescentini; Diego Bianchi (2) Dario Medeiros
2 bronzi -Pierpaolo Crescentini ;Diego Medeiros
Centrando in pieno la qualificazione per gli europei di Atene 2026
Medaglie importanti certo, ma ancora più importanti sono i valori che le accompagnano: Sport, amicizia, condivisione, con la supervisione dei Maestri Crescentini Pierluigi e Cignini Marco .
14 dicembre ore 15.00
Non un Saggio, ma un vero spettacolo della scuola
Danza Aerea
Pole dance
tutta la scuola si esibita dietro la direzione della maestra Ilaria Purchiaroni, dando dimostrazione di quanto le allieve abbiano appreso di queste discipline , con dedizione e professionalità . Grande gruppo.
Danza
Incetta di vittorie Al concorso tenutesi a Pomezia , podi e borse di studio per la scuola di Danza Active Space di Vetralla , Capitanata dalla strepitosa Maestra Lelia De Angelis , garanzia di evoluzione continua e successi .
Servizio Tusciatimes:
Pilates Reformer
Dal mese di dicembre è attivavo il servizio di lezione Pilates Reformer
la nostra particolarità è che svolgiamo solo lezioni One To One per dare garanzia di alta qualità a un servizio che va svolto singolarmente.
Per Info scrivici o chiamaci.
Contattaci
Indirizzo
Strada Statale Cassia nr 175 , km 62,200
Vetralla, 01019 (VT)
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